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背身单打教学视频

非常实用的中锋篮下背身单打脚步教学 http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html

技巧和要点如下: 1身体重心要稳。 背身单打时,一定要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些。 2尽量抗住对方。 背身单打时,对身体条...

一科比背身单打技巧大家平时玩篮球的时候肯定都是半场3V3或者4V4,这样一来球员的密度很大,不可能总依靠突破上篮来得分,在这种情况下,背身单打就是一种理想的选择。 大家不要误解背身单打只是中锋或者大前锋的专属,后卫和小前锋一样很适用。...

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所谓背身单打,就是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的一种进攻方式。所以与对手接触的位置是整个后仰的背部的任一位置,当然也可以使用一部分屁屁。

科比背身单打,看似简单,缺不容易学.要是简单就学到,科比也不会那么出名啊. 首先,必须有好的身体,控球要稳.科比经常是在右侧拿球,然后背打.接着,或许是一个FADE AWAY.或许是左手控球,强突左侧.或许是依靠具有爆发力的FIRST STEP(第一步)过了防守...

其实就是你在背打的时候给对手一威胁性和压迫力他自然会对你小心防守你的每一动作他都有可能做出反应…右侧背打时向篮下进,做个有转身同时你要注意他是否防守到位不到的话干脆的转过投篮或者突破,不然转到一半的时候肩膀猛的随右侧抖一下让他产...

“背身单打5秒钟规则”是指进攻球员进入罚球区背对篮框的时候,必须在5秒钟之内传球或者投篮。 在这条规定出台之前,巴克利等强壮的球员常常从三分线外就开始背打,用力量优势一步步拱到篮下得分,这让比赛变得很难看,于是nba出台背打5秒规则来限...

学习中锋的篮下技术多看看加内特背身单打后仰跳投和邓肯的勾手打板,多增加一些脚步灵活性的练习!另外多看看视频!看会了在练习,就简单了!努力吧!!!

不知道谁这么说的。比如姚明、大鲨鱼,背打低效吗?我觉得低效在于:一、背打技术不行,低效;二、身体不行导致背打对抗差,低效;三、背打队员没有团队意识,不注意合理的分球,低效。总之,想背打高效率,篮球智商要提高,不要想着每个球都背...

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