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特色主食大全

春节主食白菜蒸饺 材料 面粉200克,温水100克,青菜200克,肉馅100克,木耳少许,香油40克,胡椒粉一小匙,盐二匙,糖二匙,葱1根,姜4片,料酒1匙 做法 1.青菜洗净,切成细末,撒点盐静置一会,让青菜先出水,这水不要浪费了,呆会可以加在肉馅...

鸡蛋饼的做法步骤 1. 面粉放在碗中,打入鸡蛋, 2. 加入水,调成鸡蛋面糊,再加入盐,搅拌均匀 3. 小葱洗干净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用(也可以直接把鸡蛋打散在饼上) 4. 平底锅倒入少许油,烧热后转小火 5. 倒入鸡蛋面糊,等面糊表面凝固 6...

主食篇: 三鲜豆皮 100克 240 肉圆 1粒 365 肉粽 1颗 350 玉米浓汤 1份 127 蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡 什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 烙饼 100克 225 猪肝 100(克/毫升) 热量129千...

蛋花,摩卡,奶糖,丸子,虾饺,桃酥,抹茶,红豆,洋芋,椰蓉,布丁,可可,蛋筒,糖豆,松露,奶茶,肉松,...

1. 面粉放在碗中,打入鸡蛋, 2. 加入水,调成鸡蛋面糊,再加入盐,搅拌均匀 3. 小葱洗干净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用(也可以直接把鸡蛋打散在饼上) 4. 平底锅倒入少许油,烧热后转小火 5. 倒入鸡蛋面糊,等面糊表面凝固 6. 倒入适量打散的...

很多人喜欢吃饱后,再上点主食或甜点,如炒饭、炒河粉、炸酱面、榴莲酥等。其实这个时候我们往往已经摄入了过量的食物和热量,不宜再吃高热量的主食。如果非要吃点主食,建议大家选择清淡一些的主食,若是能以蒸煮的薯类或是杂粮粥替代主食,那...

天助兴 标语可以写为“亲朋举杯,苍天助兴”

制作步骤: 1、香葱洗净切末,热锅凉油,油热7成下香葱翻炒出香味 2、 加韩国辣椒酱和番茄酱翻炒出红油,加水、盐搅拌均匀煮开 3、 加土豆丸子翻炒均匀煮开煮透,加水淀粉翻炒均匀煮开,大火收汁,撒上胡椒粉、撒上香葱末即可出锅

星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。 星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉...

一周营养食谱: 周日营养食谱: 早餐: 主食:牛奶、鸡蛋饼 副食:拌芹菜胡萝卜元白菜 午餐: 主食:烧卖 副食:鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝 饭后:胡萝卜汁 晚餐: 主食:加黑米的小米饭 副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子 夜宵:肉夹馍、土豆汤 睡前:一...

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