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西兰花 家常

配料:西兰花,植物油,花椒,辣椒,盐,糖,鸡粉 第一步:将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水,西兰花焯的时候不到不好吃,绰的过了口感就不好了,那么焯到什么火候最好呢,这里我有一个窍门,就是将西兰花冷水下锅,等到水开了就可以关...

凉拌西兰花家常做法如下: 用料 西兰花 一个;鲜酱油 一瓶;葱蒜 少许 具体做法如下: 步骤 1: 西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放油和盐是让...

主料 西兰花500g 辅料 猪油适量 盐适量 味极鲜适量 十三香适量 大葱适量 姜适量 干红辣椒适量 鸡精适量 步骤 1.西兰花掰开洗净 2.大葱姜干红辣椒切好备用 3.锅里放油放西兰花煸炒 4.炒至断生盛出 5.锅里放油下葱姜红辣椒翻炒 6.下西兰花 7.放盐...

西兰花有增强机体免疫功能,它的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。 此道菜的食材明细 西兰花500克 大蒜20克 香菜10克 红干椒5克 胡萝卜50克 油40克 花椒30个...

主料 西兰花400克 山药150克 辅料 芝麻油 10毫升 盐 3克 味精 2克 西兰花拌黄瓜的做法 1. 西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟 2. 山药去皮洗干净 3. 山药切成块 4. 煮锅加水烧开,山药入锅煮熟后捞出沥干水 5. 西兰花入锅煮 6. 西兰花煮熟...

1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。3.捞出,用纯净水投凉。4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)5.倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)6.搅拌均匀。小贴士1、西兰花和彩椒掰小块,焯水...

西兰花,又名绿菜花,为1-2年生草本植物,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。 十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的...

食材用料 西兰花1个相克食物 大蒜5瓣相克食物 胡萝卜小半根相克食物 花生油适量 盐少许 耗油适量 鸡粉少许 淀粉适量 蒜蓉西兰花的做法 1.西兰花洗净,掰成小朵,切几朵胡萝卜花备用。 2.水开后放入西兰花焯3分钟。水里放点盐和油,西兰花会更绿...

这道菜属于比较简单的家常菜了 我的做法是 先烧开水 把西兰花过个水 这时候基本上就熟了 因为我不喜欢在锅里面炒很久 那样我觉得会炒老 就不好吃了 然后放油 放蒜泥 炒香 放西兰花 木耳炒一下 调味 放点油 基本上就能出锅了 出锅前 可以稍微加一...

我做西兰花是这样做的: 1、将西兰花清洁好,大块的用刀稍微改刀; 2、将锅里放上水(以淹过菜为宜)烧开后加点盐、油,再放入西兰花稍煮,断生即可(注意不要盖锅盖,否则容易黄的哦),捞起过冷水,备用; 3、取一只碗,加入适量水、蚝油(不...

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